Pirmkārt, tas ir ikdienas režīma trūkums. Ķermenim ir bioloģiskais pulkstenis, un daudzu tā sistēmu darbība ir pielāgota 24 stundu izmaiņām. Tas nozīmē, ka naktī organisms visas sistēmas noved mierīgā stāvoklī, lai gulētu, pirms pusdienām, gluži pretēji, paaugstinās spiediens, paātrinās sirdsdarbība un palielinās veiktspēja. Tā ir tikai neliela daļa no pārmaiņām, kas organismā notiek dienas laikā. Tāpēc tas darbojas optimāli, ja tiek ievērots dienas režīms. Ja šodien gulējat plkst. 23.00 un rīt tajā pašā laikā ieturat lielas vakariņas, organismam ir grūti vienlīdz labi tikt galā ar tik dažādiem uzdevumiem. Jo īpaši tas var izpausties kā tauku šķiedrvielu uzkrāšanās.
Autovadītāji daudz laika pavada pie stūres, neceļoties. Fizisko aktivitāšu trūkums ietekmē svaru, sirds un asinsvadu veselību. Nereti attīstās arī hemoroīdi, un došanās pie ārsta parasti atkal un atkal tiek atlikta, un pa to laiku stāvoklis tikai pasliktinās, un ar problēmu var būt grūti tikt galā. Lai gan agrīnā stadijā hemoroīdus var izārstēt pavisam vienkārši un nesāpīgi.
Šādu ikdienas rutīnu, ir ļoti grūti nodrošināt sevi ar veselīgu uzturu, jo īpaši, ja ņem vērā, ka dienā var atrast iespēju paēst tikai vienu reizi. Šādos apstākļos nav iespējams runāt par sabalansētu uzturu.
Bieži sastopamas šāda dzīvesveida sekas ir aptaukošanās. Tas veicina hipertensijas, 2. tipa diabēta, sirds slimību, muguras un locītavu slimību, insulta, vēža un bieži arī obstruktīvas miega apnojas (kad miega laikā aizkavējas elpošana) attīstību.